Dansen als medicijn

Maandag 28 november 2016

Balletmeester Andrew Greenwood maakt zich sterk voor dans en kunst op recept, om bijvoorbeeld danslessen als een soort medicijn voor te schrijven. Damar Lamers, docente Dans, aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten is daar voorstander van en geeft sinds kort danslessen aan ’groepen met speciale behoeften’ in haar woonplaats Hoorn. Via Stichting Netwerk geeft ze danslessen op woensdag van 11-12 uur in wijkcentrum Kersenboogerd. Lamers voert daarnaast allerlei projecten uit - vaak met jeugd. Ze heeft onder andere

een project gedaan met jongeren met nierziektes. Toen besefte ze dat voor hen reguliere danslessen geen optie waren, wat haar deed besluiten ooit iets voor mensen met een lichamelijke beperking te organiseren. Daarnaast had ze al bedacht dat ze meer met volwassenen wilde werken als ze zelf iets ouder zou worden. Nu heeft ze die twee punten gecombineerd in danslessen voor volwassenen met een chronische ziekte of lichamelijke beperking.

Lamers: “Veel van die mensen raken geïsoleerd. Ze verlangen vaak terug naar hoe het was, naar wat ze hadden en wat ze konden: de ’was-had-kon’. Heel begrijpelijk, maar je verandert er weinig aan. Het is fijn om dan te kijken naar wat je nog wel kunt. Dat doe ik in de lessen. Door te bewegen en te weten hoe je lichaam nu werkt, stimuleer je je mobiliteit. Ik doe bijvoorbeeld heel veel oefeningen voor torso en bekken. Die zijn heel belangrijk, want ze vormen je ’center’. Vaak bewegen mensen die juist niet meer - zeker degenen in een rolstoel niet.’’

Het groepje dat Lamers op dit moment in de les heeft, telt vijf personen van 21 tot 80 jaar oud met heel uiteenlopende aandoeningen. "Het maakt niet uit wat ze hebben. Ik kijk wat iedereen nog kan en zorg dat iedereen de oefeningen op zijn eigen niveau kan uitvoeren. Het zijn danslessen, maar dat gaat niet om dans zoals die meestal gezien wordt: de pasjes en de techniek. In de basis is dans heel universeel en een middel om zelfhelend bezig te zijn. En dan niet helend in de zin dat je beter wordt, maar als fysieke en mentale levensoptimalisatie.’’ Oftewel het stimuleren van de mobiliteit en het uit het isolement halen van de deelnemers. De groep heeft immers ook een sterk sociaal doel. ,,Het sámen bewegen is zo belangrijk. En er is altijd koffie na om bij te praten.’’

Kosten bedragen 50 euro voor tien lessen. De eerste les is een gratis proefles. Voor meer informatie: bodyawareness@tjillskillz.nl of 0229-219966.

Deze activiteit wordt weergegeven onder de cursusnaam Body Awareness.

Artikel NHD

 

Damar_Lamers

Terug naar overzicht